3 leviers pour réduire le taux d'abandon au maximum
Cadre clair
Un objectif concret, un plan sur mesure, une deadline. Tout est tracé pour toi.
Rendre compte
Des preuves régulières, visibles par toute ta squad. Un système simple qui te garde en mouvement.
Soutien du groupe
Une squad soudée derrière toi. Quand tu galères, le collectif te relance. Le système est bienveillant.
Comment ça marche
De l'inscription à la ligne d'arrivée.
Choisis ton défi
Sélectionne un objectif concret et ambitieux. Course, entrepreneuriat, sport, créativité...
→ Ex : "10km en 10 semaines"
Intègre une squad
Tu es placé dans un groupe de 5 à 8 personnes motivées et proches de chez toi. Un soutien collectif qui te pousse à avancer quand tu galères.
→ La solidarité du groupe change tout
Suis ton plan
Ton coach te fournit un plan personnalisé. Chaque semaine, tu postes ta preuve et tu avances.
→ Plus besoin de réfléchir
Atteins le défi
L'entraînement t'a préparé pour ce moment. Place à l'épreuve finale ; celle pour laquelle tu t'es battu depuis le début.
→ 89% vont au bout du défi
Des squads en action
Voici des exemples de défis en cours sur La Forge Lab.
Les Endurants
10km en 10 semaines
Iron Squad
Transformation physique 8 semaines
Code Warriors
Créer une app en 1 mois
Pas un groupe WhatsApp ni une appli de rencontres sociales de plus
La Forge Lab est un cadre conçu pour que tu finisses ce que tu commences.
Un pacte, pas un voeu
Engagement devant ta squad.
Tu signes des règles précises avec ton groupe. Un vrai contrat social, pas une résolution du Nouvel An.
Deadline verrouillée
Pas de report possible.
Chaque défi a une date de fin fixe. La structure du temps fait le travail pour toi.
Plus de prise de tête
Un coach et un plan sur mesure.
Un coach personnalisé te fournit tous les outils et un plan adapté à ton niveau. Plus besoin de réfléchir, tu n'as qu'à exécuter.
Soutien bienveillant
Une squad soudée derrière toi.
Le collectif bat la motivation solo. Quand tu galères, ta squad est là pour te relancer. Le système est bienveillant, personne n'est laissé seul.
Rencontres réelles
Pas que derrière un écran.
Ta squad est proche de chez toi. Entraînements, sessions de travail, défis en commun dans la vraie vie.
Objectif unique
1 défi à la fois, pas de dispersion.
Tu concentres toute ton énergie sur un seul objectif. La clarté crée l'action.
Ils ont fini leur défi
Des vrais gens, des vrais résultats.
“J'avais essayé 3 fois seule, jamais tenu plus de 2 semaines. Avec ma squad, impossible de lâcher. Les entraînements ensemble le samedi matin, ça change tout.”
Sarah M.
28 ans, Lyon
“Le format "preuve chaque semaine" m'a forcé à coder même les soirs où j'avais pas envie. Ma squad m'a relancé 3 fois. Le soutien du groupe fait toute la différence.”
Karim D.
34 ans, Paris
“La solidarité du groupe change tout. Poster sa preuve devient un rituel qu'on attend. Rien à voir avec une résolution du Nouvel An.”
Julie R.
26 ans, Bordeaux
Et après ?
Ce qui se passe quand tu cliques sur "Commencer".
Tu crées ton compte
30 secEmail + mot de passe, 30 secondes. Pas de questionnaire interminable.
Tu choisis ton défi
2 minParcours le catalogue et sélectionne l'objectif qui te parle. Un seul défi actif à la fois.
On te place en squad
24-48hTu es matché avec 5 à 8 personnes proches de chez toi qui ont choisi le même défi.
On te crée un plan personnalisé
AutomatiqueTon coach te prépare un plan sur mesure adapté à ton niveau, avec tous les outils pour réussir.
Vous vous rencontrez
1ère semainePremier moment en commun dans la vraie vie. Ta squad prend forme, le pacte est signé.
Le défi démarre
C'est partiDeadline fixée, cadence lancée. Tu postes ta première preuve et la machine est en route.
Questions fréquentes
C'est quoi une "preuve" exactement ?
Un élément concret qui montre que tu as avancé : photo de ta course (capture Strava, selfie post-run), capture d'écran de ton code, photo de ta page de livre... Pas de déclaration vague — un fait visible par toute ta squad.
Comment sont formées les squads ?
Tu choisis ton défi, et on te place avec des personnes qui ont le même objectif et qui sont proches de chez toi géographiquement. Les squads font entre 5 et 8 personnes, assez pour créer une vraie dynamique de groupe.
On se rencontre vraiment en vrai ?
Oui, c'est un des piliers de La Forge Lab. Ta squad est formée avec des personnes proches de chez toi. Entraînements communs, sessions de travail, défis collectifs... Le lien réel fait toute la différence.
C'est vraiment gratuit ?
Oui. Pas de carte bancaire, pas de frais cachés, pas de "version premium obligatoire après 7 jours". On veut d'abord prouver que le modèle fonctionne.
Combien de temps ça prend par semaine ?
Le temps de réaliser ton défi (ça dépend de ton objectif) + 2 minutes pour poster ta preuve. L'app sert à exécuter, pas à scroller un feed.
Et si je galère une semaine ?
C'est justement là que ta squad entre en jeu. Le groupe est là pour te soutenir, te relancer, t'aider à trouver une solution. Personne n'est laissé seul dans un coin.